Как сделать спортивные снаряды
Многие в последние годы задумались о том, чтобы серьезно заняться спортом, причем, действительно очень много людей сразу приступают ,к довольно сложным и изнурительным занятиям. Спорт конечно хорошо, но начинать надо всегда с малого, в противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем в частности с суставами. Кстати, если у вас возникли проблемы с суставами, то, тогда вам нужно приобрести глюкозамин цена которого очень невелика. Ну а если у вас нет спортивных снарядов для того чтобы начать занятия спортом, то вы всегда можете сделать их своими силами. Более того, сделать своими силами можно множество разных спортивных снарядов из самых разных материалов. В качестве примера можно представить изготовление гирей, штанги и гантели.
Как сделать гирю
Для того чтобы сделать гирю понадобится рукав от какой-нибудь рубашки или спортивной куртки, а также толстая веревка. Также потребуется песок. Тут все просто. Нужно наполнить рукав песком, а потом связать его концы. Следом, к узлу, получившемуся в результате связки рукава нужно привязать толстую веревку сделав из нее ручку. Вот в принципе и все. Стоит лишь заметить, что помимо песка в данном случае можно использовать много всего другого. Так, например для того чтобы утяжелить гирю можно использовать свинец или болты с гайками, все это можно использовать не только вместо песка, но и вместе с ним. Как сделать гантели
Чтобы сделать гантели понадобится отрезок деревянного черенка, прочная и плотная ткань и наполнитель, например песок с гайками и болтами. Также понадобится иголка, нитки и ножницы. Вся задача заключается в том, чтобы сшить чехол из ткани, а потом заполнить его наполнителем. В чехле нужно предусмотреть два держателя под ручку, в роли которой будет отрезок деревянного черенка. Что касается пошива чехла, то сделать это можно множеством разных способов. Проще всего сшить его из трех основных частей, а именно из двух овальных боковин и одной большой части. Как сделать штангу
Для того чтобы сделать штангу понадобится кусок трубы, два мешка и наполнитель, в роли которого можно использовать все что угодно. Итак, задача проста до безобразия. Нужно наполнить оба мешка одинаковым количеством наполнителя так, чтобы в результате мешки имели одинаковый вес. Ну а после их необходимо привязать к заранее приготовленному куску трубы.
24-02-2015, 16:05