Тренажер для накачки пресса
Если вы хотите заняться спортом, но при этом у вас нет свободных средств для покупки специальных тренажеров и вообще тех элементов, которые для этого нужны, не стоит сразу отчаиваться, ведь все что нужно можно легко сделать своими руками, как говорится было бы желание, а руки сделают. Можно сделать все что угодно. Так например если надо штангу, то ее можно сделать либо из пластиковых бутылок либо из строительной смеси и ведерок, если надо гантель, то и ее можно сделать из тех же материалов, которые используются при самостоятельном изготовлении штанги. В том случае если вам нужно колесо для накачки пресса, то вам для этого понадобится резьбовая шпилька длинной 30 см и диаметром 1,5 см, две гайки под эту шпильку, два куска пластикового шланга и колесо. Важно заметить, что шпилька должна плотно входить в подшипник подобранного колеса, то есть она должна входить, но при этом не должна в нем болтаться. Кстати, такое колесо можно снять с садовой тачки или с чего другого, главное, чтобы оно было накаченным и чистым.
Сборка данной конструкции проста до безобразия. Сначала надо взять резьбовую шпильку и просунуть ее в колесо, толкать надо до тех пор пока колесо не окажется аккурат посредине шпильки. После этого надо взять гайки и накрутить их поочередно с каждой из сторон шпильки, до самого колеса. Причем тут стоит особо отметить что колесо в результате данного дела должно быть плотно зажато между гайками.
В завершении останется насадить куски шланга на обе части шпильки.
В результате получится неплохой тренажер, который поможет накачать пресс.
19-05-2014, 12:16