Брусья своими руками
Брусья это очень неплохой снаряд, на них можно делать немало полезных упражнений. Сделать брусья не сложно. Конечно, это посложнее, чем установка турника, но и столь сложного в этом ничего нет, чтобы отказаться от данной затеи. Брусья своими руками
Обустроить брусья можно буквально за сутки, понадобится для этого всего ничего.
Для того чтобы сделать брусья нам потребуется следующее:
• труба диаметром 50 см;
• болгарка;
• сварочный аппарат;
• мел;
• цемент, вода, гравий, песок;
• рулетка;
• лопата.
Для организации брусьев надо сделать два совершенно одинаковых элемента. Каждый из этих элементов должен состоять из трех труб. Две трубы стойки и еще одна перекладина, края которой должны быть выдвинуты на 30-40 см за стойки. Другими словами, стойки надо приваривать в 35 см от края перекладин, причем, приваривать под прямым углом. Что насчет длины перекладин, то тут все индивидуально, как и высота стоек. Для резки труб понадобится болгарка, а для их сваривания сварочный аппарат. В принципе тут все просто. Правда, при отсутствии сварки или при отсутствии навыков работы с использованием сварочного аппарата придется обратиться к профессионалу.
Сварив все два элемента можно приступить к следующему этапу.
Для начала нужно выкопать четыре ямы в соответствии с ранее сделанными брусьями. Копать надо ямки 40х40 см или около того. Очень важно грамотно произвести разметку.
Завершив с рытьем, надо заняться замешиванием. Разумеется, в данном случае идет речь о замешивании бетонного раствора. Мешать его можно из расчета 1:4 или 1:5. Если цемент хороший, имеется в виду цемент марки М500, то можно остановиться на втором варианте, а если он уже лежалый, то лучше всего мешать по первому. Кроме того, надо заметить, что мешать лучше всего с использованием в качестве наполнителя, смеси песка и гравия, так называемой, графмассы. Мешать можно прямо на бетонной тропинке. Сначала делается сухая смесь, потом из нее формируется что-то по типу вулкана, а уже после вулкан заполняется водой. Потом через минут десять вулкан перемешивается, если надо добавляется еще немного воды, а потом раствор определяется по ямкам. Само собой, прежде чем заполнять ямки в них необходимо установить брусья. Ставить их надо так, чтобы их стойки оказались посередине ямок. Ну и конечно же, ставить их надо вертикально и что важно, параллельно друг другу.
Заниматься на брусьях можно будет уже на следующий день. Хотя лучше всего подождать пока бетон не наберет свою максимальную прочность, произойдет это не раньше чем через три дня. Пока будет крепнуть бетон нужно подготовиться к предстоящим занятиям на брусьях, это касается и питания, можно, к примеру, поесть медку.
19-08-2015, 10:20